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Los trances que vivimos es la pieza que faltaba en el rompecabezas disfuncional. Este libro nos muestra las diferentes formas en que seguimos recreando y repitiendo nuestros modos de respuesta infantiles en la edad adulta, y al mismo tiempo nos da las pautas precisas para dejar de hacerlo.Según la concepción del autor, cualquier estado emocional incómodo en el que nos encontremos, es un estado de trance. El mero hecho de identificar el estado ...

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A lo largo de cualquier día concreto de nuestra vida, podemos sentir ira, miedo, alegría, tristeza y vergüenza. Son las cinco emociones fundamentales de nuestra existencia. Pero algunas de ellas son más fáciles de experimentar y de expresar que otras. Como explica la autora, la clave para vivir una vida más rica es aprender a acceder al rango completo de nuestras emociones. El pequeño libro de las grandes emociones es la guía de sugerencias pr...

Emprender el camino del descubrimiento y la recuperación de uno mismo es un viaje fascinante. Nos embarcamos en él y, un día, casi sin saber cómo, nos damos cuenta de que estamos caminando por la calle de otra forma, con la mirada encendida, contemplando el mundo como algo nuevo, recién estrenado... algo de lo que formamos parte. Pero es asimismo cierto que a veces se tarda un poco en conseguirlo. Éste es precisamente el objetivo de este libro...

Tratar de cambiar nuestra vida sin cambiar nuestra actitud, es como pintar sobre el óxido: parece bonito hasta que la corrosión vuelve a salir a la superficie. Nuestra actitud es la herramienta más importante de que disponemos para construir nuestra felicidad. Este libro puede hacernos conscientes de las opciones que tenemos a nuestra disposición para facilitar nuestra transformación. Éste es el libro más accesible que se ha escrito sobre la S...

Aunque tal vez parezca que ya no hay nada nuevo que se pueda decir sobre el sexo, sigue siendo un tema candente a cuyo alrededor existen una buena cantidad de tabúes. Sexo sin culpa en el siglo XXI revisa y desmonta los diversos mitos vigentes sobre el amor, la incompetencia sexual y los miedos relacionados con la sexualidad. Con la ayuda de los principios de la Terapia Racional Emotiva, Albert Ellis enseña el modo de liberarnos de prejuicios ...

Este libro es una guía muy motivadora para cualquier persona que tenga una relación terapéutica, ya sea profesional, profesor, padre o amigo. Basado en estudios que destacan las características de los terapeutas más eficaces, nos muestra cómo podemos ayudar mejor a las personas que nos improtan, abriendo nuestro corazón y liberando a nuestro sanador interior.

Así como el agua y el aceite no se pueden mezclar, tampoco lo hacen el miedo y la confianza. El doctor Lee Jampolsky muestra en este libro que la confianza es esencial para desarrollar la paz en nosotros.Se presenta un proceso en 6 etapas para desarrollar la confianza, lo que también llevará a un enriquecimiento de nuestras relaciones con los demás.Este libro es una herramienta esencial para conocernos mejor y aprender a confiar en lo qeu vamo...